ボルダリングのすすめ

こんばんは、すーです。

突然ですが、

運動不足を解消したい、

自信を持ちたい、

けどなにも運動が続かない。

ってかたが結構多いように感じます。

特に、恋愛工学界隈は、女の子にモテるために、体づくりに励んでいる方も

多いですが、それと同時に長く続いていない方も多いように見えます。

そんな方々に僕はお勧めしたい。

ボルダリングを。

というのも、僕はボルダリングのお陰で

・自信

・筋肉

を得て、とてもハッピーだから、

それをあなたに共有したい！

と思ったから。

僕は、ボルダリングをやることで、

・体脂肪率18%→7%

・体が一回りおおきくなって、なにか根拠のない自信がみなぎってくる

・運動する習慣

を身に着けました。

これ、半年でなりました。

みてのとおり、もともとただのひょろがりです。笑

副次的に筋肉がついたことで、

女の子に対して、

「めっちゃ体鍛えてるよ、え、触りたいの？しょうがないなあ」とかいって触らせてあげられたり、笑

どんなに上司に腹が立っても、（どーせワンパンで沈められるからいいや）と自分に言い聞かせてストレスがたまらないようにもなったり、

いいこと尽くしです。

ここまでみて、

体を大きくしたいなら、筋トレしろよ、って思った方もいるのではないですか？

筋トレが続くならそれはそれでいいと思うんですよ。

でもなんでか続かないんですよね。

僕もその一人でした。

僕は思うんです。

運動をしない人が突然筋トレを継続できるわけがない、と。

だって、運動を楽しいと思えないから、運動が続かないわけじゃないですか。

それで筋トレはハードルが高すぎる。

だからこそ、思考を変えてみましょう。

楽しく遊ぶだけで筋肉がつけばいちばんいいじゃないですか。

それを実現できるのがボルダリングなんです。

なぜか。

ボルダリングは一つの課題ごとにゴールが設定されているので、できるorできない が明確です。目標を達成すると、人の脳内では脳内麻薬（ドーパミン）がめちゃくちゃ出て、強い快楽を覚えます。

だから、運動をあまり続けてこれなかった方でも、脳みそからはまることができる競技なのです

思い出してみてください。

できなかったことができるようになったときのことを。

想像してみてください。

目の前の高い壁を頂上まで登り、下を見下したときの景色を。

難しい課題を登りきって、「すごい！いみわかんない！」って言われる状況を。

最高に気分がよくなりそうじゃないですか？？

ここまで読んで、やってみたい、と思ってくれた方がいれば、ぜひ僕と一緒に登りに行きましょう。

ボルダリング歴1年の僕がいくらでも教えます。